Complément alimentaire oméga 3

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Le complément alimentaire oméga 3 protège votre santé. Le complément alimentaire oméga 3 prévient les maladies cardio-vasculaire, ils fluidifient le sang et évite la formation de caillot de sang dans les artères. Le complément alimentaire oméga 3 à tendance aussi à baisser le "mauvais" cholestérol qui peut mettre votre santé en danger par risque d'infarctus, des études ont aussi démontré qu'il améliore le bon fonctionnement des nerfs du cœur. 

Le complément alimentaire oméga 3 est aussi excellent contre les risques de toute sorte de maladie, une très bonne influence a aussi été constatée sur les cellules du cerveau - Dans quels aliments pouvons nous trouver le complément alimentaire oméga 3: l'huile de colza, (deux à trois cuillères à soupe par jour), dans les noix, le pourpier, la mâche, dans le poisson (truites, maquereaux, sardines, saumons, anguilles, harengs, thon) - 

A noter pour les amateurs de sardines, thon, maquereaux en boite et à l'huile, que le complément alimentaire oméga 3 y est aussi présent. Des études ont été faites sur les japonais, les crétois, les esquimaux, car ces populations sont très peu touchées par les maladies cardiaques, et la remarque mise en évidence est que ces populations ont une nourriture prépondérante en complément alimentaire oméga 3 - Les troubles de l'humeur, le stress, la dépression, sont beaucoup moins présents dans les pays ou la nourriture est à base de poissons. 

Il semblerait aussi que le complément alimentaire oméga 3 diminue les risques pour la maladie neurologique ou des études sont actuellement faites en laboratoire sur des populations à risque. Par contre il est constaté et relaté dans des études fiables et sérieuses que les omégas 6 (excès de graisse animale) augmenteraient le risque de cette maladie. Mangez le plus possible de poissons, au moins 3 à 4 fois par semaine, assaisonnez vos salades à l'huile de colza, mangez des noix, vous préserverez votre santé !!!!

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